Fanny Joubert
SOPHROLOGIE SENIORS Bien vieillir : un enjeu auquel la sophrologie peut répondre PARCOURS • Sophrologue spécialisée en relaxation ludique pour les séniors, j’accompagne en individuel et en groupe des enfants […]
Sophrologie Séniors
CONTENU :
● Cette méthode douce emploie un ensemble de technique pour apaiser le corps et l’esprit.
● Vous pourrez apprendre quelques exercices simples de respiration, de relâchement musculaire et les bienfaits de la visualisation positive.
● La pratique régulière de la Sophrologie permet :
✔ Lâcher les tensions physiques et psychiques
✔ Gérer son stress & ses émotions
✔ Entrainer sa mémoire
✔ Conserver une activité
✔ Améliorer la qualité de sommeil
● Si le vieillissement est inéluctable, ce qui change c’est
la manière de le vivre.
Copyright : Emilie Bunel 2025
Sophrologie Seniors
CONTENU : ● Cette méthode douce emploie un ensemble de technique pour apaiser le corps et l’esprit. ● Vous pourrez apprendre quelques exercices simples de respiration, de relâchement musculaire et